La vitamina b - 6 176

+

La vitamina B6 (piridoxina) Ti v jednom Vitamn B6 je ve skutenosti skupina t pbuznch slouenin - pyridoxalu, pyridoxinu un pyridoxaminu. Je Znm napklad Jako vitamn na nerviosa u s en premenstrulnm syndromem. Diez sí projevuje nervozitou, vkyvy NLady, APOD zkost. K emu nm slou vitamina B6 je nezbytn pro zpracovn un tvorbu blkovin. Vznamnou Roli hraje tak v krvetvorb pi tvorb El Mu, molekuly, pluma kter kyslk. Ovlivuje funkce nervovho systmu. Dle m Vliv na kvalitu ke. zastuje se tak metabolismu Cukr. T dt je dleit pro sprvn psychomotorickho tempo (duevnho un tlesnho) vvoje. Odkud ho zskte Vitamn B6 naleznete hlavn v potravinch blkovinnch. pedevm v kvasnicch, jtrech, rybch, drbei un vejcch. Vegetarini nemusej zoufat, dostatek tohoto vitamnu je obsaen tak v bramborch, HND ri, oechch, bobech sojovch, lutninch, celozrnnch obilovinch una sal listovm. Chyb li .. Me vs chudokrevnost postihnout, poruchy nervov, deprese, zmatenost una Kee, BrNN un mrazen v konetinch. Ke se mete un erven MT, jazyk vyhlazen. Dochz ke zpomalen psychomotorickho vvoje. Nepebv. protoe nevyuit vitamn B6 se z ledvinami tla vyluuje. Pouze pokud byste uvali najednou basadas en ciencia Construccion dvky (gram un VCE), mohli byste si zpsobit pokozen nerv s celkovou slabost un snenm citlivosti v konetinch. Kolik un kdy Vitamn B6 je pedepisovn napklad pi nervovch onemocnnch un antikoncepce pi UVN. plat Obecn, e poteba vitamnu B6 JDE rakat v ruce s mnostvm zkonzumovanch blkovin m VCE blkovin SNTE, tm VCE vitamnu B6 je Teba k jejich zpracovn. Denn doporuen DVKA pro dospl un mladistv 1,7-2 mg pro mue, 1,4-1,6 mg pro eny Denn doporuen DVKA pro dti cinco VKU 7-10 vamos a 1,4 mg, 1,1 mg 4-6 dejó , 1-3 rok 0,3-1 mg Denn doporuen DVKA pro thotn eny 2,2 mg Pokud se rozhodnete Uvat vitamn B6 ve forma potravinovch doplk, si mete vybrat z irok nabdky. Doporuujeme vak konzultovat VAE obte s lkaem.